Hola!¿Hay
alguien ahí? Cuánto tiempo sin vernos!!
Ha pasado ya mucho
tiempo desde la última vez que publiqué una entrada, aunque como podéis
observar, nunca cerré el blog, porque sabía que en algún momento lo iba a
retomar, así que aquí ,con todas las ganas de daros lo mejor de mi y de
entreteneros un ratito acercándoos cada vez más al mundo de la Fisioterapia y
aprovechando para aprender juntos cosas interesantes(o no), pero al fin y al
cabo aprender, ¿dicen por ahí que no ocupa lugar no?
Empecemos!!
En primer lugar, decir
que quiero dedicar este primer post a una persona muy especial.
La razón de calificarlo
de “especial”, no es simplemente porque sea alguien a quien tengo mucho cariño,
con el que me río hasta tener agujetas y con el que puedo hablar absolutamente
de todo, sino porque es una persona que hace muchas preguntas acerca de las
cosas que desconoce o de las que no tiene demasiada información y sus
necesidades de aprender y conocer no se satisfacen fácilmente.
Personalmente, creo que
el hecho de hacer preguntas y tener curiosidad, es muy importante y
enriquecedor, ya que sin preguntas no hay respuestas y sin éstas nuestra
especie no podría avanzar al vertiginoso ritmo que lo hace.
Por esto, os animo a
preguntar todo aquello que no sepáis y a exigir respuestas coherentes y
resolutivas y te felicito a ti por hacerlo ;)
¿Por qué nuestra columna
tiene curvas?
A mi amigo le surgió la
duda de porqué nuestra columna no es recta.
En un primer momento
puede parecer una pregunta simple o vanal, pero ¿Alguno de vosotros sabríais
responder con certeza a esta pregunta?
Nuestra columna tiene
cuatro curvas: Las curvaturas normales y fisiológicas de una columna deben de
ser una lordosis cervical, una cifosis dorsal o torácica, una lordosis lumbar y
una cifosis sacra.
A través de las
numerosas estructuras que forman las vértebras de la columna, atraviesan
nervios,arterias y venas que van a las diferentes partes del cuerpo para nutrir
y dar así movimiento a la zona en cuestión
La columna vertebral
tiene varias funciones: Es un elemento de sostén para el cráneo y
protector para la médula espinal (y el bulbo raquídeo) . Además, nos
ayuda a distinguir regiones como son por ejemplo cabeza y cráneo, tórax y
pelvis, sectores que a su vez poseen también unas necesidades funcionales
individuales.
Por ejemplo, el hecho de
tener la curvatura cervical, además de permitirnos dividir las regiones de
cabeza y tórax, posibilita la dirección de nuestra atención (visual) hacia
donde más nos interese
Estas funciones nos
acercan e invitan a pensar que la columna tiene que ser un elemento rígido y
flexible, ya dijo Kapandji,que "el raquis era el eje del cuerpo y debía de
conciliar dos imperativos mecánicos cotradictorios: la rigidez y la
flexibilidad”
Si observamos de espaldas una columna normal, comprobamos que es simétrica y sobre ella se apoyan la cabeza y la pelvis , esto ocurre cuando observamos un raquis en carga bilateral(es decir, apoyado sobre las dos piernas, figura 1)
Si la carga es unilateral (como ocurre en la figura 2), el raquis ha de tener la capacidad de adaptarse y permitir (en una columna fisiológica)realizar una convexidad en la zona lumbar del miembro que no se encuentra apoyado y una convexidad dorsal hacia el lado del miembro en apoyo. Todo esto lo regulan los músculos, que permiten que el cuerpo se adapte a “la nueva situación”, para lo cuál el raquis ha de ser flexible.
Leopold Busquets, afirmó
que “existe un compromiso entre la verticalidad y la necesidad de ocultar los
problemas de todo tipo, la organización general del cuerpo responde a una
necesidad de relación con la vida”, esto quiere decir que
precisamente por esto, la “postura” que posee o adquiera cada individuo, no
será más que un reflejo de la capacidad de adaptación del sujeto y de un intento
por relacionarse de un modo eficaz con su entorno.
Claro está, que esto no
es un proceso que ocurra de un día para otro, sino que es el resultado de la
interacción y la adaptación de nuestra estructura con el medio.
Tiene su origen durante
la filogénesis, fue la necesidad de nuestros antecesores de dirigir la mirada
al frente lo que hizo posible la formación de una lordosis cervical, quedando
una gran cifosis en el resto de la columna que englobaba la zona dorsal y
lumbar durante el tiempo que estos pre homínidos permanecieron en cuadrupedia.
Más adelante, fue el
paso de la cuadrupedia a la bipedestación que sufrieron los antecesores de los
homínidos lo que hizo posible la aparición de la curva lumbar llamada lordosis.
El desarrollo de estas curvaturas
naturales en el humano, podemos observarlo si recurrimos a la ontogénesis del
niño; incluso ya desde el propio feto, en el que encontramos una cifosis total
del raquis
Cuando el bebé comienza
a tener control de la cabeza aparecerá la lordosis cervical, que le permite
especialmente dirigir la mirada hacia su nuevo mundo (que está cuando aún no
camina, por encima de el)
La otra lordosis
(lumbar), surge en el momento en el que el bebé tiene que mantener el control
para poder erguirse y mantener la bipedestación.
La cifosis torácica
queda de un modo similar al que tenía cuando estaba en el vientre materno,
aunque un poco más aplanada como consecuencia de la formación de las lordosis
superior e inferior
La cifosis sacra
corresponde a la originada por el hueso sacro y habría que dedicarle una
entrada aparte por las particularidades que presenta este hueso, ya que se
trata de una curvatura fija debido a la soldadura definitiva de las vértebras
sacras
Así podemos distinguir en la columna dos curvaturas primarias y dos curvaturas secundarias. Reciben el nombre de primarias, aquellas que aún tienen su forma original en el embrión, en definitiva, la dorsal y la sacra; por otro lado, al hablar de curvaturas secundarias nos referimos a las lordosis cervical y lumbar que se han ido desarrollando consecuentemente como hemos mencionado antes.
Gracias a estudios y
ensayos ingenieros se ha demostrado que “la resistencia que adquiere una
columna, es proporcional al cuadrado del número de curvas más uno"
Así, si partimos de una
columna rectilínea(en la que el número de curvas es nulo, consideramos que su
resistencia es 1;en una columna con una sola curva, su resistencia sería el
doble de la primera(1 curva x1+1=2);una columna con dos curvaturas tendría una
resistencia cinco veces mayor a la primera(2 curvas x 2+1=5);nuestra columna
que posee 3 curvaturas móviles(ya hemos dicho antes que la sacra no lo es por
la fusión de sus vértebras),en este caso(3 curvas x 3+1=10, lo que significa
que nuestra columna posee una resistencia 10 veces mayor que si fuera
rectilínea.
¿Satisface esto tu
curiosidad?;)
Que paséis un buen
dia!Nos vemos pronto!
